[...] na treningach. Zdarzyły się chyba 2 treningi przed którymi raz celowo, a raz przez przypadek nie łyknąłem b-alaniny i odczułem wyraźnie mniejszą wytrzymałość. Dawkowanie jakie stosowałem to 3g przedtreningowo. Szczypanie wyraźnie, choć po kilku dniach stosowania dzień w dzień mijało. 3 dni przerwy i znów mega swędzenie – muszę [...]
Jadles wczesniej jakies stacki? Jak tak to jakbys porownal KA z innymi bajerami a jak nie to porownaj ze zwykla kretka, bede wiedzial czego sie spodziewac :) Lepiej daje gorzej daje? Bo ostatnio wlasnie coraz bardizje mi na sile zalezy. Zreszta jem teraz nitro II i powiem tak: masa stoi przez caly cykl w miejscu! Ledwo drgnela tak obwodami [...]
JHak idzie test??Jakie doznania- słyszłem ze po nitro moze bolec brzuch lub po prostu ma sie srake...???jakie uczucie podczas cwiczen i jak z dawkowaniem ???
[...] znajomych, konkubentow, sasiadow, wspolmieszkacow, partnerow gry w brydza czy jakakolwiek inna gre logiczna badz hazardowa nie moze byc uwazana za odpowiedzialna za jakiekolwiek wykozystanie, uzycie badz tez naduzycie, celowe lub nie podanych tu informacji w jakimkolwiek celu, zwlaszcza zas w celu spowodowania uszczerbku na zdrowiu [...]
[...] gro z natures best ?? no i do tego wszystkiego mówisz wziąść glutaminkę, hajs na pewno się znajdzie, a glutaminke moge wziąść z treca, tą L-Glutamine Extreme Caps ?? czy polecasz jakąś inną ?? Nie wspomniałeś nic o Aminokwasach, czyli nie kupować ich ?? i jakie najlepiej jak już ?? Co do białka to jest taki mały problem, mam skazę białkową :(
Po treningowa wszamka-Kasza-Piersi kuraka-Micha wazryw. No i dzisiejszy trening byl chyba osttanim pzred podsumowaniem i pidczas calego mojego cyklu <<<<<<Wypis z dzisiejszego treningu>>>>>> Barki+nogi Nogi: 1.Przysiady ze sztanga 15x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 2.Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 7-8-9 [...]
[...] etc Indywidualna ocena supli: Kre-alkalyn: Glowny bohater w moim cyklu..Sprawdzil sie w 100% ! Jak by mialo byc inaczej skoro, byl to moj pierwszy cyl na jakiejkolwoeik kreatynie, napewno z tym suplementem na dobrej diecie przy odpowiednim treningu i regeneracji mzona zrobic naprawde duzo!Polecalbym go osoba ktore chca [...]
Jak nitro to II lub energized. Bo normalny dwójka nie ma jak Cię pobudzić tam nie ma w skkładzie żadnych stymulantów, a napisałeś że chodzi Ci o pobudzenie. Spadki będą jak zaniedbasz odżywianie, ale przez 4 tygodnie na nitro to Ty nic nie zbudujesz to o jakie spadki się martwisz.
Na opakowaniu Nitro jest napisane ze dzienna dawka proponowana to 15g a maksymalna to 30, zastanowil mnie ten Storm, jakie sa wasze opinie o nim? I z czym najlepiej taki nitro czy strom brac? Gainer, bialko czy jakis monohydrant? A propo tego NOZ to chodzi wam o ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1001 ?? Zmieniony przez - Naly w [...]
olimp kre-alkalyn 200g trec nitrobolon2 700g DT: Rano 5g KA przed treningiem 15g Nitro DNT: rano 3g KA po poludniu 10g nitro X5 protein 4kg gainer Monster Mass 3800g wg brakow w diecie witaminy i mineraly jakie? vitalmax BCAA MC 240kap leucyna MC 120kpa i przed treningiem 5g BCAA po treningu 5g Leucyny Amino muscle 16,500 473ml - SPRZEDAJ pozdro
Graczes= ok, dzięki, dzisiaj doyebie trochę węgli przed snem tylko jakie? Wypiska z dzisiaj: ***************************************************************** DIETA 1.Owsiane 100g + isoplex tiramisu 40g- dzisiaj rozmieszałem to w filiżance kawy- lepiej weszło niż ostatnio 2.Omlet z 3 jaj z warzywami+100g gainera 3.Wołowina duszona ok 150g+ ryż [...]
[...] kiedyś napewno spróbuje i nie zaprzeczam temu Ale póki co pozostane przy Nitro Ci co Mnie dobrze znają wiedzą że jestem przeciwnikiem koksu, widze jak biora osoby na mojej siłowni a później jakie spadki..;/ A co do gino to nie mam, to jest raczej lipo miałem straszne jakies 3 lata tem. Teraz mam tez, lecz gdy jestem na redukcji znika Pozdrawiam.
Niedługo zamierzam walnac cykl na nitro 2, tylko nie wiem jakie inne odzywki w tym czasie moge brac, zastanawiam sie nad zielonym mono vitalmaxa i jakims gainerem, prosze o pomoc Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-01-26 22:58:56
ale które? te co już masz? to tak jak pisałem bcaa w takiej dawce, przelicz sobie ile jest mg w kapsie, tego nie wiem jakie masz a Nitro bierz porcję przed treningiem tylko (jak stare Nitro to 10-15g, jak LIMITED to 20g)
[...] i 2-ga po treningu lub 1 saszetka po treningu oraz wersja w której bierze się 1 saszetkę zaraz po treningu oraz kolejną 30 minut później. Ogólnie przez ilość możliwości jakie spotkałem jestem trochę niezdecydowany. W każdym razie chciałbym to rozłożyć jak najbardziej to możliwe w ciągu dnia w końcu łykać około 30 tabletek przed i po treningu [...]
[...] pojedynczymi formami krety a stackami a ludzie kiedys jak i teraz machinalnie Go polecaja, bladzac w teorii ze jest on najlepszy na pierwszy kontakt ze stackami... ale jakie tego sa kryteria? Cena? Sklad? Forma kreatyny? Tauryna? Nie zebym sie czepial, bo to nie lezy w mojej naturze ale chce poznac kryteria, daczego CP w tym przypadku jest [...]
[...] kogos za ta sama cene co CP i co wtedy? dlaczego z gory przyjmujesz ze ktos nie ma kasy na Nitro? a pozatym uwazam ze jak na poczatku moze wystapic zbyt duza waskularyzacja ;] - no i co w zwiazku z tym? jakie skutki uboczne to niesie za soba? no ale to moje zdanie zreszta NO az takie zdrowe nie jest wiec nie wiesz jak ono dziala, poczytaj o tym